ХИПНОЗА

Във всяка една психотерапевтична работа трансовото състояние играе изключително важна роля – независимо дали е търсено умишлено или се проявява спонтанно, както в останалите аспекти на ежедневието ни.

 

Трансът е естествено за всеки човек състояние, а способността за навлизане в хипноза може да бъде усъвършенствана в хода на практиката.

 

Ежедневни хипнозни състояния, които възникват естествено, са съзерцанието, мечтанието, медитацията и др.

 

Хипнозата е метод, който унася съзнанието за да се отпусне и да престане да мисли, както става при лягане, точно преди сънят да ви овладее.

 

В състояние на хипноза съзнанието е почти пасивно, но вие не спите. В такъв момент подсъзнанието ви е особено податливо на внушения. Именно то реагира на внушенията и благодарение на него те се проявяват в живота ви.

 

Подсъзнанието е като послушен слуга - прави само това, което му се каже. То не мисли, не разсъждава, не действа рационално, само следва инструкциите. Но пък съзнанието мисли, разсъждава, действа рационално и често оспорва вашите искания. Затова то трябва да се подложи на релаксация, да го накарате да замълчи, за да не спори с инструкциите, които давате на подсъзнанието.

 

Трансът може да бъде обяснен още като променено състояние на съзнанието, което се характеризира с по-малък контрол над когнитивните процеси. Всъщност трансът е отказ от контрола както над вътрешните процеси, така и над външното поведение.

 

Трябва да правим разлика между релаксация и хипноза. Релаксацията е физически феномен. Хипнозата е ментален феномен.

 

Релаксацията има своето значение, но не ни предоставя възможности за достъп до подсъзнанието на обекта.

 

При хипнозата имаме достъп до трансови феномени, които човек не би могъл да предизвика волево в будно състояние.

 

Хипнотерапията твърди, че трансът сам по себе си е терапевтичен.

 

Трансът води до цялостна релаксация на телесно и ментално ниво. Щом веднъж се постигне това - започва процес на възстановяване на физичното и психично равновесие и хармония, посредством присъщата вътрешна способност на организма да се справя сам с всеки проблем, било той на физическо или психическо ниво.

 

Точно затова и Милтън Ериксон казва, че: “...чувството за свобода принадлежи на транса”.